Soin bien-être : la bonne résolution de la rentrée de Noémie

soin bien-être

Un soin bien-être en guise de rituel cocooning ? C’est la nouvelle résolution qu’a décidé d’adopter la blogueuse Noémie en cette rentrée de Septembre 2018.

Au programme de ce rituel : prendre soin de soi en apprenant à se détendre après une journée intense et savoir pratiquer la récupération physique suite à une activité sportive.

Zoom sur ses nouvelles habitudes de soin bien-être >

Noëmie, blogueuse Dijonnaise, partage sur son blog « Framboise et Capucine » ses coups de cœur concernant différents thèmes : beauté, décoration, recette, enfants, style de vie et voyage. C’est dans la rubrique dédiée au lifestyle qu’elle a décidé de présenter à ses internautes son nouveau rituel détente.

soin bien-être

Première étape pour Noëmie : trouver un soin avec lequel se relaxer après être allé à la salle de sport. Pour l’aider à réaliser un massage de récupération sportive bienfaisant, notre blogueuse a opté pour le gel chauffant et apaisant Tigridol. Ce soin corps composé de Camphre Naturel, de Cannelle, de Girofle et de Menthol Naturel lui a permis de ressentir une sensation de bien-être seulement quelques minutes après son application.

Noëmie a également apprécié le côté chauffant de ce gel de massage , qui favorise la détente du corps et de l’esprit.

Elle a également aimé le parfum frais et végétal de ce soin de massage

Avec le gel Tigridol, elle a donc trouvé le soin qui lui manquait pour réaliser un massage relaxant adapté à la récupération sportive.

soin bien-être

Second produit du rituel soin bien-être de notre blogueuse : le gel froid Circulatonic.

Noëmie a ressenti le besoin d’utiliser ce soin après une journée durant laquelle ses jambes ont été assez sollicitées. Notre blogueuse a été agréablement surprise par l’efficacité de ce gel aux ingrédients reconnus en phytothérapie : la Menthe Poivrée, la Prêle des Champs Bio et le Cyprès. Noëmie a beaucoup aimé l’effet rafraîchissant et relaxant de ce gel jambes légères.

Elle affectionne utiliser ce produit au quotidien en guise de soin bien-être pour se détendre après une longue journée.

Pour optimiser les effets de ce soin, il est recommandé de réaliser avec ce soin un massage des jambes ascendant, en partant des chevilles jusqu’en haut des hanches.

Pour en savoir plus sur le rituel de Noëmie, rendez-vous vite sur captivant blog !

Crédit photo : Noëmie du blog « Framboise et Capucine »

Massage thaïlandais : principe et bienfaits

massage thaïlandais

Pratique ancienne provenant d’Asie, le massage thaïlandais est un soin de massage des plus réputés au monde.

Phytomedica, spécialiste en phytothérapie et produits de massage vous présente dans cet article les fondements et les bénéfices de cette technique de massage traditionnelle.

Le principe

Le massage thaïlandais consiste principalement à dénouer les lignes d’énergie corporelles. Ces lignes (ou canaux d’énergie) sont primordiales à la bonne santé et un blocage d’une ou plusieurs d’entre elles peut entraîner divers problèmes de santé (maladies, stress…). Le massage thailandais va alors permettre de stimuler les lignes d’énergie afin que celles-ci se rééquilibrent. Le massage thaï a également pour mission d’harmoniser à la fois le corps et l’esprit, dans le but de retrouver une paix intérieure profonde et bienfaisante pour le corps.

La technique

Le massage thaïlandais concerne l’ensemble du corps. Généralement, on a à faire à un massage long (environ 2h), avec un travail doux et lent sur toutes les parties du corps. Des pressions et des effleurements légers sont principalement employés pour réaliser ce type de massage. Les pressions sont exercées au niveau des lignes énergétiques à l’aide des pouces, des paumes des mains, des coudes et même des pieds.

Des étirements sont également pratiqués. Ils s’inspirent des postures de yoga et s’effectuent avec beaucoup de fluidité et en communion avec l’intervenant.

Le massage thaïlandais se pratique de bas en haut, du massage des pieds pour finir par un massage du cou et de la tête.

La détente spirituelle est de mise durant ce massage relaxant et revitalisant. Adopter une attitude zen permettrait en effet au praticien de mieux entrer en contact avec la personne massée.

Les bienfaits

Comme nous l’avons vu plus tôt, le massage thaïlandais permet de dénouer les lignes vitales et peut ainsi selon les dires favoriser une bonne santé. Il résulte de ce soin corps un bien-être général et un état de relaxation pour le corps et l’esprit. En fin de massage, les angoisses, le stress et les émotions négatives sont apaisés et le corps retrouve un regain d’énergie.

Le massage thailandais peut également être pratiqué de façon préventive et régulière afin de maintenir une harmonie dans sa vie quotidienne. Le corps va alors pouvoir retrouver du repos, pour une hygiène de vie optimisée.

Les étirements effectués durant ce massage du corps vont également favoriser une meilleure souplesse et une amplitude de mouvement plus grande.

Et vous, avez-vous déjà essayé le massage thaïlandais ? Partagez votre expérience en commentaire.

Les informations présentes dans cet article sont données à titre informatif, et ne représentent en aucun cas une information médicale.

Massage court : ses caractéristiques

massage court

Il existe de nombreux types de massage qui possèdent chacun des caractéristiques et des vertus différentes.

Parmi eux, on retrouve le massage court qui permet de profiter des vertus d’un soin de massage en quelques minutes > zoom sur cette pratique.

Sa définition

Un massage court peut englober différentes techniques de massage comme le massage par friction, le pétrissage, le palper rouler ou encore le massage par pression à la particularité près que ces pratiques de massage seront effectuées dans ce cas en version courte durée : moins d’une dizaine de minutes.

L’objectif est de pouvoir bénéficier de tous les bienfaits d’un massage en un temps réduit, pratique lorsque l’on dispose de peu de temps après une journée de travail.

Pourquoi pratiquer un massage court ?

L’avantage du massage court est bien évidemment de ne pas être gourmand en temps. Ce type de massage vous permet alors d’inclure de façon quotidienne un rituel bien-être sans être chronophage. Cet instant cocooning de quelques minutes par jour vous permettra de pouvoir vous déconnecter de votre quotidien et de vous évader quelques instants hors du stress et des tensions de la vie courante. Le massage court peut être pratiqué seul mais également à deux pour un moment de complicité précieux.

Pour les professionnels kinésithérapeutes, le massage court permet de coupler le soin de massage à d’autres exercices de rééducation durant une même séance de kinésithérapie par exemple.

Quels types de soins sont adaptés au massage court ?

Certains types de soin sont spécifiquement adaptés aux massages courts de par leur galénique, c’est-à-dire l’aspect sous lequel est présenté un produit. On distingue notamment dans la gamme Phytomedica deux types de produits qui sont créés spécialement pour ce type de massage du corps : les gels de massage et les huiles sèches.

Le gel de massage a pour particularité de posséder plus de viscosité que les crèmes de massage et pénètrent plus rapidement. Dès l’application d’un gel, celui-ci commence à pénétrer instantanément et se retrouve complètement absorbé par la peau après environ moins de cinq minutes de massage. Les gels de massage sont en effet conçus pour être absorbés au plus vite dans le but de laisser le pouvoir actif du produit agir au plus vite, quel que soit l’objectif de celui-ci.

Par exemple, le gel réfrigérant Arnicadol offre, quelques minutes après son application, une sensation de froid intense et permet ainsi de détendre et relaxer la zone massée rapidement. Le gel jambes légères Circulatonic est lui aussi un gel froid permettant de tonifier immédiatement les jambes afin de retrouver une sensation de légèreté, parfait pour un massage court le soir après une journée passée debout. Pour un soin apaisant minute, nous vous conseillons le gel chauffant Tigridol, à base de Camphre Naturel et de Girofle, idéal pour obtenir une sensation de bien-être avec un massage court. Autre solution pour un soin apaisant en un instant : le gel calmant Arpagel qui lui ne possède pas d’effet chauffant. Enfin, dernier exemple de gel adapté au massage court dans la gamme Phytomédica, le gel régénérant Dermocia, conçu pour être efficace en termes d’embellissement du grain de peau.

Seconde catégorie de soin, à la galénique très différente des gels mais tout aussi adaptée aux massages courts : les huiles sèches.

Une huile sèche possède tous les bienfaits d’une huile de massage classique mais dispose d’une texture sèche au toucher soyeux et poudré qui ne laisse pas de sensation de gras sur la peau. Cette texture provient d’une utilisation privilégiée d’huiles végétales à la texture sèche.

Dans la gamme d’ huile de massage professionnelle Phytomédica est proposé pas moins de cinq huiles sèches aux vertus différentes :

– l’Huile Sèche Melon : adoucissante et nourrissante, parfaite pour un massage délicat de courte durée.

– l’Huile Sèche Camphrée : à base de Camphre Naturel, cette huile légèrement chauffante est adaptée pour un massage rapide avant ou après une activité sportive.

– Huile Sèche Chauffante : cette huile sèche corps possède des propriétés chauffantes grâce au Piment de Cayenne Bio, pour un massage court réconfortant offrant une sensation de bien-être.

– Huile Sèche Zen-Détente : idéale pour un massage relaxant exprès, pour vous détendre après une journée de travail.

– Huile Sèche Tonus-Pieds : une pause de réflexologie plantaire ? Cette huile dédiée au massage des pieds leur apportera confort et fraîcheur en un instant.

Si vous renonciez avant aux bénéfices d’un massage par manque de temps, vous n’avez désormais plus d’excuse avec nos soins dédiés aux massages courts !

Soin du corps quotidien : les favoris de Nandy

soin du corps

Aujourd’hui on parle de soin du corps quotidien avec la jolie blogueuse Nandy « La Petite Antillaise ».

Découvrez ses soins favoris du moment avec sa découverte des soins de massage Phytomédica.

Nandy est une jeune Vendéenne passionnée de beauté et de mode. Ayant également pour hobby la photo, c’est donc tout naturellement que Nandy a créé son blog « La Petite Antillaise » afin de partager ses passions en image. Elle aime parler sur son blog de ses bons plans et de ses découvertes sur les thèmes qui lui tiennent à cœur.

Afin de découvrir Phytomedica, Nandy a décidé de sélectionner deux produits de la gamme afin de les inclure dans sa routine beauté. Les deux produits choisis devaient donc avoir une utilité au quotidien. Notre blogueuse a donc sélectionnée les deux soins suivants :

– Premier souhait évoqué par Nandy : pouvoir retrouver des jambes légères après une journée de travail.
Notre blogueuse ressent souvent le besoin de combattre la sensation de fatigue qu’elle ressent dans ses jambes après une grosse journée. Pour l’aider à retrouver légèreté et fraîcheur, elle a décidé de tester le gel jambes légères Circulatonic. Ce gel de massage composé principalement d’ huile essentielle de Menthe Poivrée et de Camphre Naturel a pour vertus de rafraîchir et de détendre la zone massée, les jambes dans le cas de notre blogueuse. Le massage des jambes effectué avec le soin Circulatonic permet également de tonifier la peau et d’obtenir une sensation de bien-être immédiate. Nandy a également apprécié que ce soin de massage possède une texture non grasse qui pénètre rapidement, pour un soin minute à effectuer le soir en rentrant du travail !

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– Second soin du corps quotidien que notre blogueuse a sélectionnée : l’ huile de massage Arnica
Nandy a choisi cette huile de massage pour l’accompagner dans son activité sportive. En plus de l’Arnica Montana Bio contenu dans ce soin, on retrouve également de l’ huile végétale de Sésame Bio, du Jojoba Bio ou encore du Pépin de Raisin Bio. Notre blogueuse a utilisé cette huile fluide non seulement avant son activité, pour préparer son corps, mais également après sa séance sportive, pour une récupération physique optimisée. Enfin, ce soin de massage sportif possède un léger effet chauffant, très bénéfique pour apaiser et détendre.

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Et vous, quel est votre soin du corps favori que vous aimez utiliser au quotidien : dites-nous tout en commentaire !

Crédit photos : Nandy du blog « La Petite Antillaise »