Massage Balinais : quelles sont ses particularités ?

Dans l’univers du massage, il existe de nombreuses techniques qui possèdent chacune des particularités qui leur sont propres (massage thaïlandais, californien, ayurvédique…).


Découvrez aujourd’hui les secrets d’une méthode très réputée provenant du continent asiatique : le massage balinais.

Origine et principe du massage balinais

Le massage balinais est originaire de Bali, une île du Sud de l’Indonésie.


Ce massage s’inspire de deux influences :

  • la médecine chinoise : celle-ci se concentre sur les énergie qui circulent dans le corps.
  • la médecine ayurvédique : originaire de la culture indienne, cette pratique se focalise principalement sur le métabolisme du patient et vise à retrouver une vie harmonieuse.

Le massage balinais a pour but de réguler l’équilibre à la fois du corps, de l’esprit et des émotions. Il permet d’acquérir une énergie positive bienfaisante pour l’organisme, pour une harmonie parfaite de l’esprit et du corps.

Déroulement du soin de massage


Le massage balinais est généralement effectué sur une durée allant de 45 minutes à 1h30 et cible le corps dans son entièreté, de la tête aux pieds.
Ce soin de massage se décline le plus souvent en deux temps.
Premièrement, le praticien va exercer des pressions et va effectuer des massages et des frictions sur des points précis du corps. Il peut effectuer ces mouvements aussi bien avec ses doigts qu’avec ses avant-bras. Dans un second temps, des étirements légers et des effleurements vont être pratiqués afin d’offrir une sensation de relaxation.


Pour accompagner ce massage, on peut utiliser l’
huile riche de massage Raisin PhytoMédica qui est tout à fait adaptée. En effet, avec sa texture riche et onctueuse, cette huile de massage est idéale pour les massages de longue durée. À base de Pépins de Raisin Bio*, Coton Bio* et Olive Bio*, ce soin est adapté aux peaux sensibles. Il va également nourrir et redonner souplesse à la peau, de quoi allier l’utile à l’agréable. Cerise sur le gâteau, ce soin corps possède 100% d’ingrédients d’origine naturelle dont 69% d’origine naturelle biologique**.

Les bienfaits de cette technique de massage


Le massage balinais offre une multitude de bienfaits dont voici une liste non exhaustive :

Une rééquilibrage du corps et de l’esprit

Une sensation de bien-être

Un embellissement de la peau grâce aux manipulations effectuées par le praticien, l’épiderme est adoucit et assouplit

Une réduction du stress de l’organisme

Une énergie retrouvée

*Ingrédients issus de l’Agriculture biologique.
**Calcul fait selon la norme NF ISO 16128.

Les informations présentes dans cet article sont données à titre informatif, et ne représentent en aucun cas une information médicale.

Routine beauté pour le corps par Joëlle

Joëlle est une créatrice de contenu digital qui aime partager ses coups de cœurs sur son blog et sur les réseaux sociaux.

Passionnée par les soins naturels fabriqués en France, Joëlle a décidée de tester les soins de massage de la gamme PhytoMédica, en accord avec ses valeurs.

Notre blogueuse a fait le choix d’inclure trois soins corps PhytoMédica dans sa routine beauté.

Soin n°1 : chouchouter ses pieds avec la Gelée Pieds PhytoMédica
Joëlle a utilisé ce
soin pour les pieds en entretien quotidien. Cette routine lui permet de garder une peau douce grâce aux propriétés hydratantes et assouplissantes de ce soin plantaire. A base de Tea-Tree Bio**, Sésame Bio**, Calendula Bio**, Sauge, Sarriette, Rosier Muscat Bio**, Pin Sylvestre, Calophylle Bio**, ce soin permet de redonner aux pieds abimés douceur et confort. Autre atout de cette gelée : 100% des ingrédients sont d’origine naturelle dont 38% d’origine naturelle biologiques*. Ce soin, notamment utilisé en réflexologie plantaire, dispose également d’une senteur agréable aux notes herbacées.

Soin n°2 : s’offrir un moment de relaxation avec l’Huile Zen PhytoMédica
La blogueuse Joëlle a inclus l’Huile Zen PhytoMédica dans sa routine de soin afin de profiter d’un moment de détente bien à elle. Composée pour partie d’Ylang-Ylang Bio**, de Millepertuis Bio**, de Melon Equitable et d’Abricot Bio**, ce soin possède un double emploi. Il permet en effet à la fois de nourrir et d’adoucir l’épiderme tout en procurant une sensation de relaxation bénéfique. Joëlle a également appréciée le toucher sec de cette huile qui permet notamment de pouvoir se rhabiller directement après le massage sans tâcher ses vêtements, un véritable atout lorsque l’on est pressé !

Soin n°3 : prendre soin de peau avec le Baume Apaisant Chauffant PhytoMédica
Idéal pour s’offrir un moment cocooning au creux de l’hiver, ce soin de massage chauffant possède de nombreuses vertus. Ce soin est réalisé sur une base de trois beurres : Karité, Cacao Bio** et Babassu Bio**. Cette base très onctueuse permet de nourrir efficacement la peau, l’une des raisons pour laquelle Joëlle a décidé d’inclure ce soin dans sa routine beauté. Elle a aussi aimé la texture fondante de ce baume qui permet de réaliser un massage tout en douceur. Ce
baume de massage contient également dans sa composition d’autres actifs reconnus en phytothérapie tel que l’Arnica Bio**, le Katafray ou encore le Capsicum Bio** qui lui confèrent un effet chauffant et relaxant. Dans ce produit de massage, 100 % des ingrédients sont d’origine naturelle dont 38 % d’ingrédients d’origine naturelle biologique*.


Découvrez vite l’article de notre blogueuse pour plus de conseils !

Crédit photo : Joëlle « Le blog de Jodanelle »

* Calcul fait selon la norme NF ISO 16128
** Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique.

Gel sport Tigridol : Retrouvez le dans My Trail Box

De la bonne énergie pour débuter 2021 ! En Janvier, les abonnés de My Trail Box ont pu découvrir le gel sport Tigridol® de la gamme PhytoMédica.

Toutes les informations sur ce partenariat dans cet article.

My Trail Box est une box entièrement dédiée à la pratique du Trail Running. Cette discipline sportive concerne la pratique de la course à pieds en milieu naturel (sentiers, forêt, montagne) sur de longues distances.

My Trail Box a été créé dans le but d’offrir aux passionnés de ce sport tous les outils nécessaires pour les aider et les accompagner dans leur pratique.

Pour cela, une box est lancée tous les deux mois par la société. Tous les produits sélectionnés par My Trail Box sont au préalable testés et sont en accord avec la politique éco-responsable de l’entreprise.

Dans cette box, on retrouve une diversité de produits adaptés à la pratique (entre 5 et 7 produits par box) : du textile, des accessoires, un soin pour le corps et des produits de nutrition … sans oublier le livret My Trail Box regorgeant de conseils et d’actualités.

Dans la box lancée au mois de Janvier 2021, on a pu retrouver le soin de massage chauffant Tigridol® de la gamme PhytoMédica. Composé de Camphre Naturel, de Menthol Naturel, de Girofle et de Cannelle, ce soin offre une sensation de bien-être durable, idéal pour une bonne préparation et récupération sportive. Ce gel chauffant est aussi pratique : sa texture gel pénètre rapidement, parfait pour un soin rapide. Il convient à tous types de peau et possède une très bonne tolérance cutanée.

Pour accompagner le gel de massage sportif Tigridol®, on pouvait également retrouver dans la box :

  • Un bonnet chaud pour éviter toute déperdition importante de chaleur en cette saison hivernale
  • Un sac pour pouvoir ranger ses chaussures de sport
  • Des produits alimentaires nutritifs adaptés pour les sportifs
  • Le livret de conseils My Trail Box

Tous ces produits ont été choisi par les créateurs de cette box pour permettre aux traileurs de courir bien au chaud !

PhytoMédica est très fier de cette joli collaboration. Et vous connaissiez-vous cette box ?

Crédit photo : My Trail Box

Massage sportif : les conseils de Solène

massage sportif

Solène a lancé son blog intitulé « Le blog de Ninae » en 2016. Elle y partage en toute sincérité ses envies, ses idées, ses projets et ses coups de cœur.

En cette fin d’année 2020, Solène a décidé de tester des soins de massage sportif de la gamme PhytoMédica pour l’accompagner durant sa pratique.

Dans son dernier article de blog , elle propose à ses lecteurs des conseils sur le sujet de la récupération physique. Après sa séance, Solène ressent fréquemment de désagréables tensions. Afin de retrouver une sensation de bien-être, notre blogueuse a décidé de tester deux soins de massage de la gamme PhytoMédica.

Premier soin que Solène a utilisé pour optimiser sa récupération sportive, c’est la crème pour massage décontractant Biodal®. Sur une base de Camphre Naturel et de Térébenthine, ce soin permet de retrouver une sensation de bien-être lors d’une application après un effort physique. Cet effet relaxant est accompagné d’une légère sensation de chaleur douce, très agréable pour se détendre. Notre blogueuse a trouvé ce soin simple à appliquer, à l’aide de légers massages circulaires sur les zones ciblées. Elle a également apprécié le format 70 ml de cette crème de massage (qui existe également en flacon de 250 ml) qui est pratique à emporter, pour être utilisé directement après sa séance de sport.

Le second soin testé par Solène est un incontournable du massage sportif : il s’agit de l’huile de massage Arnica. Cette huile fluide peut être appliquée soit avant une séance de sport en guise de préparation physique, soit après l’effort. Ce soin de massage est composé de différentes huiles végétales telles que l’Arnica Montana Bio*, de Sésame Bio*, de Pépins de Raisin Bio* et de Jojoba Bio*. Cette huile pour le corps est idéale pour un massage délassant et tonifiant. Les ingrédients qu’elle contient participent également à nourrir et adoucir la peau, parfait pour sublimer sa peau tout en se relaxant. Un autre avantage que Solène a appréciée, c’est la texture de ce soin de massage sportif. En effet, cette huile fluide est non grasse, ce qui permet de pouvoir se rhabiller rapidement après son application.

Et vous, quelles sont vos bonnes habitudes pour optimiser votre récupération sportive ?

* Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique.

Crédit photos : Solène « Le blog de Ninae »