détente muscle

Massage Sportif : La blogueuse Astrid vous explique comment vous détendre après l’effort

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Avis aux sportives et aux sportifs ! La belle Astrid du blog Rhapsody-In connait un tas d’astuces et de conseil sur le massage sportif pour se détendre après une séance de sport.

De nombreux facteurs sont importants pour détendre son corps après l’effort tels que qu’une bonne hydratation, l’échauffement, les étirements…. Et le massage sportif et les soins ne sont pas en reste !

Les soins de massage sont en effet très efficaces pour atténuer les tensions liées à l’activité sportive et peuvent jouer un rôle avant et après l’effort.

Avant la séance : La crème de massage Biosprinter est parfaite pour préparer les membres avant un effort intense. A base de Capsicum (Piment Rouge) et de Camphre Naturel, cette crème possède un fort pouvoir chauffant longue durée qui va venir favoriser la mise en condition physique.

creme sportif

Après la séance : Rien de tel qu’une lotion cryo pour apaiser le corps. Le spray Cryotonic Phytomédica possède un effet glaçon qui offre un soulagement immédiat. C’est aussi un véritable cocktail énergisant grâce à sa formulation composée de Frêne, Guarana, d’Oligo-éléments et de vitamines A, E et C. Enfin, grâce à son embout spray, il est facile de cibler la zone à atteindre pour une action rapide et localisée.

cryotherapie

Retrouvez vite l’article d’Astrid pour plus de conseils ! > http://www.rhapsody-in.com/2016/09/05/running-courbatures-eviter-gerer/

Crédit Photo : Astrid du blog Rhapsody-In

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