La préparation et récupération selon Vivre Healthy

Si vous aimez cet article, partagez-le !Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0

Le blog Vivre Healthy présentait vendredi son programme d’optimisation de la préparation et la récupération pour le marathon de Paris.

Parmi ses conseils, on retrouve le fait de se masser avant l’effort. Et elle a choisi l’huile sèche chauffante de Phytomedica.

« Elle prépare les muscles avant une compétition ou un effort physique avec un effet chauffant immédiat et de longue durée. Attention ! Il y a du piment dedans, une petite goutte suffit ! Les muscles sont préparés à l’effort : aucune raideur, la microcirculation est activée ! »

Et pour se masser après l’effort, c’est encore une huile Phytomedica qui est à l’honneur :

« Phytomédica propose une huile naturelle et bio à base de Tournesol, Pépin de raisin, Jojoba et Arnica Montana. Un vrai coup de cœur pour moi, je l’utilise quotidiennement, après avoir courru ou en revenant de la salle de sport. La récupération est boostée, les courbatures vraiment limitées ! »

Pour lire son article en intégralité c’est ici !

Say Something