Récupération sportive : le bel exemple de l’Ironman de Vichy

récupération sportive

C’est en cette fin de mois d’Août qu’avait lieu le tout dernier triathlon Ironman de France de cette saison 2017. Pour clôturer cette saison, 1400 triathlètes venus des quatre coins du monde s’étaient donné rendez-vous dans la belle ville de Vichy.
A cette occasion, les soins de massage sportif Phytomédica étaient présents sur le stand de récupération sportive de l’évènement. Retour sur cette course mythique.

Tôt le matin, ce Dimanche dernier, ce n’était pas moins de 1400 sportifs qui étaient prêts à s’élancer sur la ligne de départ de l’Ironman de Vichy.

La première épreuve, qui a démarrée aux alentours de 7h, consistait à nager durant 3 kilomètres dans le lac d’Allier. Pour les triathlètes les plus entraînés, cette première épreuve fut terminée en une quarantaine de minutes.

Après cette épreuve de nage dans une eau plutôt fraîche, les triathlètes se sont dirigés vers leur vélo pour parcourir 180 kilomètres de route en deux roues. Le soleil était alors au beau fixe tout le long de ce parcours en vélo sur l’Allier et le Puy-de-Dôme. Ces deux premières étapes franchies, alors que la fatigue se faisait sentir chez les triathlètes, vint la dernière épreuve et non des moindres : la course à pieds. Celle-ci, de 42 kilomètres de long, laissait enfin place à la ligne d’arrivée tant attendue par les sportifs et leurs supporters venus en nombre pour les acclamer.

Du côté des hommes, le premier à avoir passé la finish line est le Belge Bruno Clerbout en 8h40’32’’ suivi de deux autres triathlètes Belge : Bert Verbeke en seconde position et Stijn Veldeman sur la troisième marche du podium.

Chez les femmes, c’est aussi la Belgique qui s’impose ! Avec en pole position Stefanie Adam en 9h51’10’’ suivi de la française Candice Mizon en 10h02’51’’ puis l’Allemande Celia Kuch 10h06’29’’.

La joie de la ligne d’arrivée passée, il était désormais temps pour les triathlètes de prendre soin d’eux et de se détendre, d’abord avec une collation pour recharger leur batterie mais surtout grâce au stand de récupération sportive installé sur le site pour l’occasion.

Un massage sport pour tous

Sur ce stand de récupération sportive était présent des kinésithérapeutes bénévoles prêts à accueillir les sportifs pour leur prodiguer des soins adaptés à leurs besoins.

Pour ces kinésithérapeutes bénévoles, 4 types de soins de massage du corps Phytomédica étaient à leur disposition pour masser les triathlètes :

L’Huile Fluide Macadamia : Cette huile de massage a permis aux kinésithérapeutes de masser les sportifs à la peau sèche, délicate ou déshydratée. Très douce pour la peau, ce soin corps est en effet totalement adapté pour réhydrater les couches superficielles de l’épiderme. La peau des sportifs ayant subie durant ces épreuves le chaud, le froid et les irritations a ainsi pu retrouver douceur et souplesse grâce à ce soin enrichi en Macadamia Bio.

L’huile Fluide Arnica : C’est le soin de massage phare dans la gamme des huiles Phytomédica. Cette huile de massage Arnica a été idéale pour opérer un massage de récupération sportive aux triathlètes. Grâce à ce soin dont les ingrédients sont réputés en phytothérapie (Arnica, Sésame, Pépins de Raisin…), les membres du corps massés ont été assouplis, évitant ainsi les raideurs pouvant survenir après tant d’efforts.

L’Huile Fluide Drainante : Ce produit de massage à base de Citron Bio, Romarin, Pamplemousse et Myrte offre au corps un véritable « coup de fouet » en termes de vitalité. Cette huile de massage composée d’ingrédients 100% naturels a permis d’offrir une sensation de fraîcheur et de bien-être aux sportifs. Cette huile est particulièrement bien adaptée à un massage des jambes, ce qui était tout à fait approprié car celles des triathlètes ont particulièrement été sollicitées durant l’Ironman.

L’Huile Surgrasse Relaxante : Contrairement à une huile sèche , l’ huile grasse est plus adaptée à un massage long. Avec son délicieux parfum d’agrumes, les sportifs ont pu apprécier un massage prolongé sous le signe de la détente. Cette huile de massage est en effet idéale pour la récupération sportive grâce à sa formule orientée relaxation à base de Mandarine Bio, de Courge Bio, de Vanille et de Millepertuis Bio. Avec un massage à l’aide de l’huile grasse relaxante, les sportifs ont pu faire l’expérience de l’adage : « Après l’effort, le réconfort »!

Massage sportif : Phytomédica sur l’Ironman de Nice 2017

massage sportif

Il y a désormais deux semaines se tenait en lieu et place de la belle ville de Nice, le traditionnel triathlon de l’Ironman. Cette course mythique célébrait cette année sa 13ème édition à Nice. Cette année encore, Phytomédica était partenaire de l’Ironman sur le stand de massage sportif et de récupération.
Retour sur cette course haute en couleur !

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Dimanche 23 Juillet au matin, un peu plus de 2000 courageux s’apprêtaient à s’élancer dans un triathlon de haut vol : celui de l’Ironman !

Dans les 2000 sportifs en lice, on retrouvait cette année encore de très nombreuses nationalités parmi lesquelles se côtoyaient des triathlètes amateurs et professionnels.

Cette course organisée chaque année à Nice est primordiale pour les afficionados de l’Ironman car c’est une des cinq courses qui permet d’être qualifié pour le championnat du monde de l’Ironman.

Mais avant d’être qualifié, bien des épreuves attendaient nos héros du jour :

– Natation : 3,8 kilomètres de nage dans la Baies de Anges

– Cyclisme : 180 kilomètres de vélo comprenant un dénivelé de 2000 mètres

– Marathon : 42 kilomètres de course à pied sur la Promenade des Anglais

massage sportif

Les sportifs français s’en sont très bien sortis sur cette course mais c’est un Belge pour les hommes et une Américaine chez les femmes qui ont remportés ce triathlon dans leur catégorie. En 8 heures et 8 minutes pour Frederik Van Lierde et en 9 heures et 12 minutes pour Mary Beth Ellis.

Après de longues heures d’efforts et le bonheur de passer la ligne d’arrivée, les participants ont eu l’occasion d’être massés sur le stand de récupération dédié au massage sportif.  Ce n’est pas moins d’une quarantaine de kinésithérapeutes bénévoles de l’IFMK de Nice qui attendaient les sportifs pour les chouchouter.

Au programme : un massage du corps relaxant, permettant à chaque triathlètes de se détendre physiquement et mentalement. Pour se faire, les kinésithérapeutes bénévoles disposaient de soins Phytomédica adaptés à un massage sport. Phytomédica propose en effet de nombreux soins de phytothérapie adaptés à la pratique d’une activité sportive, en passant du gel sport de préparation physique au soin de massage de récupération.

massage sportif

Les bénévoles ont ainsi utilisés deux de ces soins durant l’Ironman de Nice :

Huile Sèche Melon : Cette huile de massage neutre s’adapte à tous les types de peaux et tous les styles de massage. Les kinésithérapeutes pouvaient ainsi utiliser ce soin corps en adoptant le type de massage le plus approprié en fonction des besoins de chacun des sportifs. Cette huile sèche corps qui est enrichie en Melon du Kalahari, en Noisette Bio mais aussi en noyaux d’Abricot Bio est également très adaptée pour les peaux sèches qu’elle va hydrater (couches supérieures de l’épiderme). De même, les acides gras essentiels présents dans ce produit de massage vont permettre de nourrir la peau et de la rendre souple et douce.

– Huile Fluide d’Arnica : C’est LE produit incontournable dans la gamme des soins de massage sportif ! A base d’ huile végétale d’Arnica , mais aussi de Jojoba Bio, pépins de Raisin Bio et Sésame Bio, cette huile de massage peut être utilisée pour un massage sportif avant et/ou après l’effort. Dans le cas présent de l’Ironman de Nice, c’est un massage de récupération qui a été effectué sur les triathlètes. L’huile d’Arnica leur a permis d’optimiser leur récupération grâce à la sensation de relaxation procurée par ce soin. Les zones massées ont ainsi pu être détendues après avoir travaillées durant de longues heures sur l’épreuve.

Phytomédica remercie toute l’organisation de l’Ironman et les kinésithérapeutes bénévoles qui se sont démenés toute la journée pour soulager les sportifs !

Soin de massage : Un hiver cocooning avec la blogueuse Olivia

soin de massage

La blogueuse et instagrameuse Olivia vous propose de découvrir notre Baume Apaisant Chauffant et notre Cataplasme aux 5 argiles Phytomédica > Focus sur son article >>

Une des caractéristiques qu’Olivia a particulièrement apprécié concernant le Cataplasme Phytomédica c’est le format généreux de ce produit de massage « j’ai été agréablement surprise par la contenance du pot, 500g ce n’est pas rien ! ».

Olivia a aussi aimé la senteur de ce mélange de 5 argiles qui possèdent chacune des particularités intéressantes :

Argile rouge : Rééquilibrante et relaxante.

Argile verte : Revitalisante.

Argile jaune : Stimulante.

Argile blanche : Favorise l’élimination des toxines.

Argile grise : Reminéralisante.

soin de massage

Deuxième soin de massage à être passé sur le banc d’essai : le Baume Apaisant Chauffant Phytomédica. Ce baume de massage est souvent apprécié pour sa texture onctueuse qui permet une application simple et pour sa formule à base d’huiles essentielles et de beurre de Karité et de Cacao qui offre un parfait moment de détente.

baume de massage

Si vous aussi vous souhaitez plonger dans un moment cocooning, venez vite découvrir l’article d’Olivia : https://liviar0se.wordpress.com/2016/12/29/a-la-decouverte-des-produits-phytomedica-%F0%9F%8D%83/

Crédit Photos : Olivia du blog https://liviar0se.wordpress.com/

 

soin argiles

Cataplasme d’argiles Phytomédica : un soin modulable

Le cataplasme d’argiles Phytomédica est un soin composé de 5 argiles de couleur rouge, verte, jaune, blanche, grise qui ont chacune des propriétés différentes :

Argile rouge >> Rééquilibrante et relaxante.

Argile verte >> Revitalisante.

Argile jaune >> Stimulante.

Argile blanche >> Favorise l’élimination des toxines.

Argile grise >> Reminéralisante.

Avec plus de 40% d’argiles naturelles, ce cataplasme est parfait pour redonner à la peau tous les oligo-éléments dont elle a besoin mais il peut aussi être combiné à d’autres soins afin d’obtenir un effet froid ou un effet de chaleur.

Pour obtenir ces effets, suivez le guide ! >>

-> Appliquer soit le soin de massage CIRCULATONIC pour un effet FROID soit le gel crème de massage TIGRIDOL pour un effet CHAUD et pratiquer un massage court.

-> Une fois que le produit a bien pénétré dans la peau, appliquer le cataplasme d’argiles en couche épaisse et laisser agir environ 30 minutes.

-> Pour un effet plus prononcé, réaliser un enveloppement à l’aide de la Bobine de Film Plastique.

-> Une fois le Cataplasme sec, rincer abondamment avec de l’eau tiède.