Massage relaxant : 5 soins pour vos soirées d’hiver

massage relaxant

A l’approche de l’hiver, rien de tel qu’un bon massage relaxant pour se réconforter.
Alors qu’en été nous sommes plus attirés par des soins de massage rafraîchissants et tonifiants, l’hiver ce sont les soins relaxants et chauffants qui nous font de l’œil.
Pour trouver chaussure à vos pieds, Phytomédica vous propose une sélection de 5 soins idéals pour cet hiver !

1 – Le Baume Apaisant Chauffant

Ce baume de massage est le soin parfait pour l’hiver ! Composé de 3 beurres : Karité, Cacao Bio et Babassu Bio, ce produit de massage nourrit la peau efficacement. La texture douce et fondante de ce soin rend fait de son application un moment agréable et cocooning. La texture de ce soin corps permet également de pouvoir réaliser des massages de longue durée grâce à sa glisse prolongée.

En plus des trois beurres présents dans sa formule, ce soin de phytothérapie contient aussi différentes huiles essentielles comme celles de Katafray, de Gingembre, d’Encens, de Wintergreen Bio, de Genièvre Bio, de Girofle, de Capsicum et de Cannelle Bio. Ce baume de massage est ainsi un véritable concentré de bienfaits pour un parfait massage relaxant.

2 – La Crème Hydratante Idraé®

En hiver, la peau est soumise à rude épreuve et a grandement besoin d’hydratation. Pour bien hydrater sa peau, nous vous conseillons de tester la crème Idraé®.

Parfaite pour un soin des mains et des pieds, mais également efficace pour l’ensemble du corps, cette crème à base de Mangue et de Centella Asiatica hydrate les couches supérieures de l’épiderme. La peau est protégée et adoucie en un seul geste, le tout sans aucun effet gras. Cette crème corps a également la qualité d’améliorer l’élasticité de la peau et de la restructurer.

3 – L’ Huile Surgrasse Relaxante

Quoi de mieux qu’un long massage relaxant et réconfortant quand il fait froid dehors ? Avec l’ huile grasse relaxante Phytomédica, offrez-vous un délicieux moment de détente. Avec son odeur de Mandarine et de Vanille (qui n’est pas sans rappeler les fêtes de fin d’année !), cette huile de massage saura vous envouter. Sa texture épaisse et onctueuse vous permettra de réaliser un massage de longue durée afin de prolonger le plaisir le plus longtemps possible !

Formulé à base de Mandarine Bio, de Courge Bio, de Vanille et de Millepertuis Bio, ce soin de massage possède une délicate action chauffante, pour une détente absolue du corps.

4 – L’ Huile Sèche Zen-Détente

Si vous disposez de moins de temps pour effectuer un massage relaxant, optez pour l’ huile sèche corps zen-détente. Avec sa texture sèche, cette huile pénètre rapidement sous la peau sans laisser d’effet gras et vous permettra ainsi de réaliser votre massage en un instant.

Et cette fois-ci rapidité rimera avec détente. A base d’Abricot Bio, de Lavande, de Millepertuis Bio, d’Encens, de Melon équitable et d’Ylang-Ylang Bio, ce soin de massage détendra et apaisera votre corps rapidement. Ce soin possède également des vertus anti-stress, qui, combinées au parfum doux et chaud de ce soin, sauront vous transporter dans un cocon douillet au beau milieu de l’hiver !

5 –  Lait de Massage Relaxant Relaxéol®

Dernier soin cocooning mais non des moindres, il s’agit du lait de massage Relaxéol. Au cœur de l’hiver, ce soin légèrement chauffant vous apportera douceur et réconfort. Au Millepertuis Bio, à la Vanille et au Capsicum, ce lait de massage est idéal pour la récupération physique ou un massage relaxant. Sans effet gras, ce soin permet de réaliser un massage du corps intensif grâce à sa texture originale et très douce pour la peau.

Et vous quel est votre soin favori de l’hiver pour vous réconforter ? Dites-nous tout en commentaire !

Les informations présentes dans cet article sont données à titre informatif, et ne représentent en aucun cas une information médicale.

Massage des mains : Étapes et bienfaits

massage des mains

On n’y pense pas toujours mais le massage des mains comporte de nombreux avantages, que ce soit au niveau de la relaxation que des bienfaits qu’il apporte à l’ensemble du corps.
Dans cet article, apprenez à réaliser ce soin des mains à la perfection et découvrez tous les bénéfices que procure un massage des mains.

Le massage des mains : Pourquoi ?

Une stimulation des mains a une forte répercussion sur l’ensemble du corps. En effet, c’est dans les mains que l’on trouve un grand nombre de terminaisons nerveuses. Celles-ci permettent de ce fait d’agir sur différentes zones du corps, en fonction des terminaisons nerveuses stimulées. C’est ainsi un soin corps complet qui est effectué lors d’un massage des mains.

Le premier objectif de ce type de massage consiste bien sûr à détendre ses mains. En effet, nos mains sont sans cesse sollicitées au quotidien. Elles sont aux premières loges de la réception de l’un de nos sens : le toucher. Elles transmettent sans arrêt à notre cerveau des informations sur les objets avec lesquels nous intéragissons.

Elles sont aussi très sollicitées dans toutes les tâches que nous réalisons dans nos activités courantes, au travail … et méritent donc une attention toute particulière.

Un massage relaxant des mains procurent aussi d’autres bénéfices, en plus de stimuler les différentes zones du corps :

– Se débarrasser du stress du quotidien.

– Favoriser la réduction des signes de l’âge de la peau des mains.

– Détente et sensation de bien-être pour le corps et l’esprit.

– Assouplir et détendre les différents points de liaison de la main (ligaments, tendons).

Le massage des mains : Comment procéder ?

– Pour effectuer un massage des mains à un tiers, la première étape consiste à s’installer de façon confortable afin d’optimiser l’effet de relaxation que procurera ce type de soin de massage.

– Choisir un produit de massage adapté. Nous vous recommandons pour ce type de soin d’employer une huile à la texture fluide. Celle-ci permettra en effet de pouvoir masser assez longuement votre partenaire, le tout sans effet gras. Pour ce faire, Phytomédica vous conseille notamment deux soins de massage : l’ Huile Fluide d’Argan et l’ Huile Fluide de Macadamia.

L’ huile de massage Argan est composée huile végétale d’Argan Bio, de Baobab Bio Équitable et de Noix du Brésil Bio. En plus d’offrir une glisse idéale pour un massage des mains, cette huile est également très nourrissante et adoucissante pour la peau. Ce produit de massage professionnel est ainsi idéal pour les peaux sèches qui retrouvent souplesse et éclat en un instant.

L’huile fluide de Macadamia possède également des qualités nutritives. A base d’ huile végétale de Macadamia Bio, ce soin de phytothérapie est adapté aux massages délicats et convient aux peaux sensibles.

– L’étape suivante consiste à prendre la main du partenaire et de la placer celle-ci la paume vers le haut. Tout en maintenant la main, pratiquez avec le pouce des mouvements circulaires sur la paume tandis que vos doigts massent en même temps le dos de la main.

– Le massage peut ensuite se prolonger sur les doigts du partenaire. Il s’agit alors d’effectuer des petites pressions et d’étirer très délicatement chaque doigt l’un après l’autre. Le pouce peut être massé avec un peu plus de fermeté que les autres doigts et des mouvements circulaires peuvent être effectués autour de sa base.

– Le massage peut enfin se terminer par des mouvements allant du haut de la paume de la main jusqu’au poignet. Finissez en faisant de même de l’autre côté de la main, en partant de l’interstice des doigts, puis en passant sur le dos de la main jusqu’au poignet.

Voici une façon agréable d’offrir un moment de bien-être via un massage des mains. De nombreuses techniques de massage différentes existe, n’hésitez pas à créer votre propre rituel, tout en respectant les précautions suivantes : toujours effectuer des mouvements doux  et délicat, car la main reste une zone très sensible du corps.

Les informations présentes dans cet article sont données à titre informatif, et ne représentent en aucun cas une information médicale.

Soin des pieds : les conseils de la blogueuse Sophie

soin des pieds

Après l’été, nos pieds ont tendance à être secs et déshydratés. Pour contrer ce phénomène, il est important de soigner ses pieds avec des soins doux et adaptés, afin de les nourrir et de leur apporter souplesse et confort.
C’est aujourd’hui la blogueuse Sophie qui vous donne ses astuces pour effectuer un soin des pieds au top !

Sophie, juriste de 33 ans dans le Sud de la France, possède un blog dédié aux accros de la beauté !

Après sa journée de travail, Sophie poste régulièrement sur son blog intitulé « So’Makeup » des articles sur ses astuces beauté et ses bons plans qu’elle aime partager avec ses internautes.

Ce que Sophie a pensé de Phytomédica

Avant de nous parler de ses conseils sur le thème du soin des pieds, notre blogueuse sudiste a dans un premier temps fait une analyse de Phytomédica.

Elle a notamment apprécié la transparence que Phytomédica offre sur son site boutique. En effet, sur chaque page produit de notre site, les internautes peuvent trouver facilement des fiches techniques propres à chaque soin. Sur ces fiches techniques, on peut retrouver toutes les informations à connaitre sur un produit cosmétique à savoir sa présentation, ses ingrédients, ses spécifications et ses garanties.

Les soins choisis par Sophie

Avant de connaitre Phytomédica, Sophie avait prévu d’écrire sur son blog un article sur le thème du soin des pieds. En effet, durant la saison estivale, nos pieds sont soumis à de nombreuses agressions (soleil, chaleur …) qui peuvent entrainer un dessèchement de la peau. Résultat : dès le retour de l’Automne, un soin des pieds quotidien est primordial pour leur redonner douceur et confort.

Parmi la gamme de soin de massage du corps Phytomédica, notre blogueuse a choisi deux soins dédiés au massage des pieds : la Gelée Pieds Sains et l’ Huile Sèche Tonus Pieds Phytomédica.

Soin des pieds

Premier produit testé : la Gelée Pieds Sains.

Cette gelée de massage est composée d’ huile végétale de Sésame Bio, de Sauge, de Tea Tree bio, de Sarriette, de Rosier Muscat bio, de Pin Sylvestre, de Bourrache, de Calophylle bio et de Calendula bio.

Ce soin corps possède une texture gélifiée ultra douce très agréable à appliquer.

Sophie a apprécié le parfum vivifiant de ce soin de massage ainsi que l’effet fraîcheur qu’il procure.

Notre blogueuse a utilisé ce soin des pieds comme un soin hydratant et assouplissant. Une application quotidienne de ce produit de massage des pieds permet à la peau de retrouver douceur et hydratation en un seul geste.  

Soin des pieds

En complément de la Gelée Pieds, Sophie a utilisé l’ Huile Sèche Tonus Pieds Phytomédica. Désormais au format 75 ml (en plus du format 250 ml), cette petite huile est pratique à transporter et se glisse facilement dans un sac.

Les propriétés de cette huile de massage ?

Grâce à sa composition faite principalement à base de Sauge, de Menthe Bio et de Sarriette, des plantes reconnues en phytothérapie pour leurs vertus, cette huile possède des propriétés assainissantes.

Cette huile est idéale pour une utilisation en fin de journée grâce à sa propriété rafraîchissante, qui permet d’offrir un massage relaxant aux pieds qui ont été sollicités durant la journée.

Sophie a cette fois apprécié le côté hydratant de cette huile. Elle a aussi aimé la texture non grasse de ce produit de massage professionnel, qui ne laisse aucun effet collant sur la peau et permet ainsi de pouvoir se rhabiller directement après l’application.

Si vous souhaitez retrouver tous les conseils de Sophie et connaitre son avis complet sur les soins Phytomédica, rendez-vous vite sur son joli blog : https://somakeup.wordpress.com/2017/10/22/revue-de-produits-13-la-marque-phytomedica/

Crédit Photos : Sophie du blog « So’Makeup »

Massage Shiatsu : Revitalisez votre corps et votre esprit

massage shiatsu

Parmi tous les types de massage existants à travers le monde, le massage Shiatsu est l’un des plus anciens et célèbres.
Ce type de massage du corps provient d’Asie où il est très populaire. Il consiste à redonner vitalité au corps et à l’apaiser à l’aide d’étirements et de points de pression.

Les origines du Massage Shiatsu

Ce type de soin de massage est un des piliers de la médecine chinoise traditionnelle.

Le terme « Shiatsu » signifie littéralement en français « pression avec les doigts », ce qui représente bien ce en quoi consiste cette pratique. Ces pressions exercées se faisaient à l’origine sur les points du corps correspondant à ceux sollicités en acupuncture. A l’époque, cette pratique avait pour but de réguler les dysfonctionnements perturbant l’organisme.

Le massage Shiatsu a ensuite été reconnu comme médecine officielle au Japon dans les années 1950. Dans les mêmes temps, le massage Shiatsu dans sa version moderne a fait son apparition. Son précurseur, Tokujiro Namikoshi effectuait des massages par pressions sur sa mère qui souffrait de rhumatismes. Cette méthode de massage lui a permis de soulager et traiter ces rhumatismes définitivement. Suite à cela, Namikoshi rendit le Shiatsu plus accessible en indiquant que les pressions pouvaient plus se focaliser sur l’anatomie que sur les points d’acupuncture.

Les principes du Massage Shiatsu

Le massage Shiatsu consiste donc à effectuer des pressions sur des zones du corps stratégiques et adaptées en fonction des besoins du patient.

Ce type de massage peut être effectué avec un soin de phytothérapie , comme une huile corps .

Le massage Shiatsu s’adapte aussi aux différents moments de la journée : on préférera un massage tonique le matin tandis qu’un massage plus relaxant sera mieux apprécié en fin de journée.

Ce massage peut être soit effectué d’allongé soit d’une position assise.

Seul des professionnels formés peuvent pratiquer ce type de soin corps. En effet, la technique du massage par pression est très précise et requiert un grand savoir-faire. Le professionnel doit savoir sentir du bout des doigts les points du corps à délier et savoir comment doser la pression exercée afin de ne pas blesser le patient. En effet, certains points de tension peuvent parfois se révéler douloureux lorsqu’ils sont sollicités.

Le Massage Shiatsu agit à deux niveaux : corporel et psychologique.

Il permet d’abord de détendre le corps via les pressions exercées sur chaque zone, ce qui entraîne l’assouplissement des muscles ciblés. Les zones traitées sont libérées de toute tension, offrant ainsi une agréable sensation de bien-être ressentie par les patients.

Deuxièmement, le massage Shiatsu permet de libérer l’énergie bloquée dans l’organisme. Cette libération entraîne, selon la médecine asiatique, un renforcement de l’énergie spirituelle, laquelle permettrait de rester en bonne santé et d’être plus résistant aux agressions extérieures.

Les bienfaits du Massage Shiatsu

Nous l’avons vu, le massage Shiatsu offre des bienfaits tant au niveau du corps que de l’esprit. Mais quels sont ces bienfaits dans le détail ?

Voici les principaux effets attribués au massage Shiatsu (liste non exhaustive) :

– Stimule et booste le système immunitaire

– Diminue le stress et les angoisses

– Assouplit les muscles

– Offre une sensation de confort aux articulations

– Améliore le flux lymphatique

– Détend le psychisme et améliore le moral

– Rééquilibre l’énergie corporelle et spirituelle

– Optimise la concentration

Comment utiliser les soins de massage Phytomédica pour un massage Shiatsu ?

Lorsque l’on pratique un massage Shiatsu, l’utilisation d’un soin de massage peut rendre celui-ci plus confortable. Une huile de massage peut être particulièrement adaptée à ce type de massage. Phytomédica propose dans sa gamme plusieurs huiles pour le corps adaptées à divers types de massage, voici les plus appropriées pour un massage Shiatsu :

L’ Huile Surgrasse Relaxante : Cette huile grasse à la glisse longue vient ajouter de la douceur et accentue le côté relaxation procuré par le massage Shiatsu. Sa composition faite à base de Mandarine Bio, de Courge Bio, de Vanille et de Millepertuis Bio offre un massage chaleureux et délicat. Avec son léger effet chauffant, elle procure une sensation du bien-être pour un massage optimisé. Autre avantage de ce soin de massage relaxant : sa formule riche en Vitamine C qui aide la peau à lutter contre les radicaux libres et le passage du temps.

L’ Huile Fluide d’Argan : Composé principalement d’ huile végétale d’Argan, cette huile douce a pour propriété d’ hydrater les couches superficielles de l’épiderme. Sa formule adoucissante et émolliente est totalement adaptée à un massage Shiatsu, grâce à son côté cocooning favorisant la détente. En plus des bienfaits procurés par le massage Shiatsu, cette huile de massage riche en acides gras restaurera le film hydrolipidique de la peau pour lui redonner douceur et éclat.

Avez-vous déjà testé le massage Shiatsu ? Quels bienfaits avez-vous ressenti ?

Les informations présentes dans cet article sont données à titre informatif, et ne représentent en aucun cas une information médicale.